不必豆芽机也能变出豆芽?果然,买了豆芽机滴友人看了真要酸心啦,一台豆芽机也不廉价~用我的举措,教你吃到最环保最健壮最原生的豆芽。清炒、凉拌、下暖锅。。此后想何如吃就何如吃吧~
言反正传,如今开端教众人如安在家发出又嫩又长的豆芽,教程很简捷。
豆芽发制工艺:
黑豆、黄豆、绿豆,本人喜好吃啥豆芽就发啥豆芽
把绿豆放在杯子里,参与适当的净水
浸泡24小时左右,浸到绿豆皮有破开为止
筹备一个蒸架,鄙人面辅上一同稍厚点的有吸水性的毛巾;把绿豆均已的排布在上头
再关上一同厚点的毛巾
天天迟早各浇一次水,保留三天左右,这中心不要揭掉上头的毛巾
当豆芽菜发的超出了蒸架的高度时就能够了
小贴士:
1、发豆芽的半途,不能把毛巾揭掉,也不能揭幕来看,要否则豆芽菜发出来就不会白了;
2、我用的是蒸锅的蒸架来发的,上面放一只蒸锅,如此天天浇水时淌下来的水正幸好锅里,便于清算;
3、焯豆芽菜时确定要焯熟,半生不熟的简捷吃坏肚子。
如今就来个凉拌豆芽吧!
凉拌豆芽
做法:
1)用剪子把豆芽菜的根剪掉,而后在净水里洗一下,把绿豆壳洗掉;
2)筹备一锅开水,把豆芽菜倒出来焯一下;
3)焯到水沸腾后掏出;再把切好的胡萝卜丝放出来焯一下;掏出与豆芽菜一同沥干水分;
4)把豆芽菜、胡萝卜、香葱放进碗里;参与适当的生抽;再加点醋;拌一下便可食用啦
快意香干
食材:
3块薄香干、克黄豆芽、1个红椒、3瓣大蒜、1.5大匙生抽、1茶匙沙糖
做法:
1)黄豆芽去根,洗净沥干水分。香干切生长条,红椒去籽切成细条,大蒜去皮切成厚片;
2)锅内冷油,放入豆干,大蒜片;
3)小火煸炒至豆干出香味,变的略硬;
4)放入豆芽;
5)紧接着放入红椒丝,及生抽1又1/3大匙沙糖1茶匙;
6)大火快炒,用筷子把一齐材料搀和,约1分半钟便可出锅。
来历:生存小诀窍
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