虽然尿酸高跟痛风之间不是必然的关系，但是它俩比较亲密，很多痛风患者都是由高尿酸发展而来的。对于尿酸高以及痛风患者来说，很多人都知道要在吃这方面多注意，嘌呤含量高的食物，一定要少碰，比如海鲜啤酒，必要时服用降尿酸药物，很多人觉得这样就可以降尿酸了。
但是也经常有患者跑来问医生，明明自己一直在吃降尿酸药物，平时也没喝酒没吃海鲜，但为何尿酸还是居高不下，甚至还比以前更高了？其实作为医生，对于患者问的这个问题并不感到奇怪。因为很多人都走入误区了，痛风的“幕后推手”，远不止海鲜、啤酒，每每气温升高，特别是到夏天时，就有人爱喝，下面具体跟大家讲讲，希望你没有经常喝。
我们先要了解尿酸升高的诱因，高嘌呤食物并不是唯一的
的确，吃太多嘌呤含量高的食物，容易引起尿酸升高，促使痛风的形成，海鲜、啤酒都是相对嘌呤较高的食物，对于痛风人群来说，多吃无益，容易加重病情，或还会诱发一系列并发症。但这不是说痛风只有这一个因素，在饮食方面，吃太多高果糖食物也是一个不能忽略的因素。
痛风的“推手”，不止有海鲜和啤酒，每到夏天，就有很多人爱喝
指的就是各种饮料，碳酸饮料算一个，比如可乐。天气逐渐升高，假期的时候，很多人都会外出游玩，玩累了、走累了，要喝水，很多人都不会选择白开水，而是钟爱于五花八门的饮料。口渴时，可能一下喝一瓶都不够，殊不知，碳酸饮料中含有大量的糖分，而有研究发现，摄入过多果糖会增加尿酸的生成，这与痛风的发病是正相关的关系。
鲜榨的果汁，在很多人看来都是十分健康的食物，可以补充维生素和水分。但对于尿酸高的人来说，就不建议大家常喝了，鲜榨果汁中的果糖也比较多，也会增加血尿酸水平，还是吃点新鲜的低糖水果比较好。看到这，是不是感觉手里的果汁突然不香了？
奶茶也是很多人夏天出门一定会喝的饮品，喝一杯冰镇奶茶，那叫一个爽。但是也要提醒痛风人群，奶茶可不是单纯的就是牛奶加茶叶，其中往往还添加了奶精、香精等添加剂，糖分也很大，想要降尿酸，最好要管住嘴。
这些“水”对尿酸的影响比较大，对于痛风人群来说，尽量少喝为好，尤其去天气越来越热了，进入夏天，很多人还忍不住吃高嘌呤食物，比如海鲜配啤酒、经常吃烧烤，如此一来，可能难以稳定尿酸水平，并发症或许随后就到了。
那么，痛风人群可以喝什么水？
最提倡大家喝的是白开水，对身体没有额外的负担，还能及时补充水分，建议痛风人群每天的饮水量保持在毫升左右。除了白开水，黑咖啡、低脂奶、茶水是可以适当喝点，对尿酸影响不大，可能会有一定的好处，而对于苏打水，它可以降尿酸的证据不是很充分，不建议痛风人群多喝，尤其是对于肾功能异常和消化系统异常的痛风人群来说，更要多注意。
另外，除了啤酒，其他含有酒精的酒水，也建议痛风人群最好不喝，如白酒、红酒，其实它们并没有什么养生的作用，长期喝，不仅不利于降尿酸，还可能会给身体健康带来其他多种不利影响。
对于痛风人群来说，除了经常说的海鲜啤酒和饮料，要少碰，有部分蔬菜也是隐藏的嘌呤大户，也要少吃，比如干黄豆、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜等，对于其他人来说是适当吃点有益健康，但痛风人群就要敬而远之了。
综上所述，痛风的诱因除了高嘌呤食物，还有其他的，“幕后推手”远不止海鲜、啤酒，以上几种水，每到夏天就有人爱喝，不知有你经常喝的吗?想要早日将尿酸稳定在合理范围内，预防并发症，再喜欢喝也要管住嘴，忍住就是赢！