今天是2月4日。既是除夕，马上要迎来新年，又是24节气中的全新的开始：立春。两个重要时间点的重合，暗示着人们辞旧迎新，洗个澡，用全新的状态来迎接新的年。
过年期间，最传统的节目就是吃吃喝喝。很有可能你一天的状态就是早上吃完姨妈家，中午就要赶到姑姑家吃饭，晚上还要去老丈人家吃年夜饭。
顿顿大鱼大肉，时间久了身体也开始吃不消。大人早上醒来觉得身体沉重，头发油腻，没胃口。孩子则是不爱吃饭，嘴巴里有口气，有时候还会喊嗓子疼。
其实，这不仅跟人们吃得太多太杂有关系，还有就是立春人们要开始生发阳气了。通俗地说就是，春天来了，人们开始容易上火了，不用吃那么多滋补的东西了。因为身体消耗不掉就成火气。
今年的气候比较特殊，草木的生发之气较以往都会强烈很多。今年整年，人们的脾气都会更为火爆，如果平时脾胃功能不好的人，今年则会更弱。所以，今年重点要养好脾胃。
针对春节这段特殊时间，糕妈的中医老师，给出了一道消除内热，调理肠胃又能滋补身体的菜肴。非常适合便秘积食的宝宝吃，也适合您调理身体。
东坡羹，是苏轼发明的一道著名的春季菜肴，以其味道甘美，吃了全身通泰而闻名。苏轼在《东坡羹颂》里就特别赞扬它是“不用鱼肉五味，有自然之甘”，在春节丰富的餐桌上，也能好好犒劳我们的胃口。
而东坡羹，就是时鲜的蔬菜搭配白萝卜、白菜，用米汤勾芡熬煮而成，虽说简单，但苏轼在《东坡羹颂》里就特别赞扬它是“不用鱼肉五味，有自然之甘”，不用各种肉食，味道就可以足够鲜美。在春节丰富的餐桌上，也能好好犒劳我们的胃口。
今日咬春宝宝辅食：东坡羹
食材：茼蒿黄豆芽白萝卜白菜适量米汤一碗一小撮姜末
步骤：1、将四种蔬菜分别洗净切碎待用。
2、将锅里放少量的油，放姜末爆香，放入四种蔬菜翻炒，加适量的水大火烧开。
3、将米汤倒下勾芡，转小火慢慢煮15分钟即可，出锅加适量的盐调味。
这道菜味道清香，可以清一清过年期间大鱼大肉给人们带来的湿热，又能消食化滞。春天适宜多吃蔬菜，这股自然的生命力可以帮助我们将体内的垃圾顺畅排出去，同时加上贫民人参汤之称的米汤的滋养，又能补气，让我们一天都精神饱满。
立春日，快来试试吧！