黄豆芽

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TUhjnbcbe - 2024/12/29 19:38:00

盛夏来袭,减脂大任迫在眉睫,否则身上的肥肉就无处可藏啦,要想做街上最靓的仔,那可地管住嘴了,这不,刚过完五一假期,大家都是连着放纵了好几天,小龙虾、烧烤、夜宵啤酒吃了不少,朋友们都说这几天体重飙升,眼看着这气温越来越高,大家也都是使出了浑身解数,希望在盛夏时能秀出最美的身材,小编也不例外,连忙祭出了往年的低脂菜谱——黄豆芽,今天就给大家分享一道清炒黄豆芽的做法,大鱼大肉油腻的食物吃多了,不妨来一碟这样的小菜,也别有一番滋味哦。

每年一到春夏季节,女性朋友们对身材就格外注意,谈论得最多的就是吃什么不长胖,怎么吃能减肥,得出的结论大多都是清淡的素菜,黄豆芽就是其中一种,黄豆芽含水分较多、热量低、脂肪少,补水清火清肠胃,做法简便快手,炒一盘5分钟搞定,清香开胃解油腻,在这个季节长期霸占我们家的餐桌,最适合上班族和厨房小白们学习制作,吃多少都不怕长胖,大家也来试试吧。

黄豆芽一把、干红椒少许、香葱一把、食盐适量、香醋少许、生姜一小块、

1.将黄豆芽浸泡清洗干净,清洗时会有许多豆皮掉下来。

2.生姜切条、干红椒剪段、香葱切成长段备用。

3.锅内倒油烧热,下入干红椒和生姜爆香。

4.接着倒入黄豆芽,用大火快速爆炒,炒出豆芽的香味。

5.再下入葱段一起翻炒,这时加入食盐调味。

6.将黄豆芽的水分炒出来,豆芽变软时就差不多了可以出锅了,再淋上一勺香醋味道更佳。

这道菜没有放太多调料,清淡又爽口,我放的干红椒不怎么辣,主要是香,全程用大火爆炒,把各种香味融合在一起才好吃。

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