TUhjnbcbe - 2024/10/9 16:16:00
现在吸烟的人越来越多，不仅是老年人现在很多年轻人，小孩儿，甚至现在很多的女孩儿都已经开始吸烟。吸烟对我们身体的害处是很大的，尤其是对我们的肺有很大的伤害。吸烟的人肺部逐渐变黑。烟尘焦油尼古丁越来越多的堆积在我们的份上。影响我们肺功能使我们的肺部开始逐步的消弱。而且吸烟对我们的嗓子也特别的不好，痰还特别多。下面小编给大家介绍几种清肺润肺的几款家常美食。润肺银耳羹我们可以用银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，用温水浸泡30分钟。然后把银耳撕成片状，放入干净的锅内，加适量水，以大火煮沸腾后用文火慢炖一个小时，再加入冰糖，炖至银耳炖烂为止。大约三个小时就可以了。润肺豆浆粥我们可以用豆浆克，糯米克，白糖适量。将糯米洗干净之后放入锅内，加适量的水，然后用大火煮沸后改用小火慢慢熬。熬煮至米粒开花，倒入豆浆，然后继续熬十分钟，最后加入适量的白糖即可。可以根据自己的口味加白糖适量。鸭肉粥鸭肉克，糯米克，料酒，盐少许。将鸭肉切成肉丁，然后用糯米加水煮粥，放入鸭肉，少许的料酒和盐，煮至粥熟。毛肚血汤。用鸭血克，毛肚克，黄喉，鳝鱼，午餐肉，黄豆芽，粉丝各克。重庆火锅底料，泡姜，大蒜，白糖各少许。我们将鸭血切成片，放在砂锅中用清水焯一下待用。再放入少许的清油把姜片，蒜片炒一下，放入重庆火锅底料，烧开汤味，熬好后加入鸭血，毛肚，黄喉，鳝鱼，午餐肉，黄豆芽，粉丝等直至煮熟。多吃一点血能够洗肺。今天的分享到这里就结束了，感谢您的阅读。小编写文不易，还望您多多分享和