黄豆芽

首页 » 常识 » 诊断 » 它是春天第一鲜,搭配豆芽炒,脆嫩鲜美
TUhjnbcbe - 2024/10/1 10:30:00

它是春天“第一鲜”,搭配豆芽炒,脆嫩鲜美,炒一盘才花2块钱!

春天这个季节我们要多吃蔬菜,春天的时令蔬菜也很多,各种蔬菜可以换着吃,补充丰富的营养,提高免疫力。春天这些时令蔬菜的价格都不贵,几块钱一斤,也有几毛钱一斤的。这么多蔬菜中,我最喜欢这两种,春天,这两种菜一起炒,嫩上加鲜,炒一盘不到2块钱,太值了!

这两种蔬菜就是韭菜和绿豆芽,韭菜是春天“第一鲜”,搭配豆芽炒,脆嫩鲜美。韭菜还被称为洗肠草,因为膳食纤维丰富,常吃可以促进肠胃蠕动,排出肠道垃圾。今天去菜市场看到老奶奶卖的韭菜,好像是野生韭菜,这韭菜叶子细长,我就买了5毛钱。5毛钱的韭菜再搭配1块钱5毛钱的豆芽,炒了一大盘,味道超棒,超级下饭。上桌没多久就被家人吃光光了,因为很开胃,所以米饭都多吃了一碗。下面小编把这道菜的做法分享给大家,希望大家喜欢。

食材:韭菜1小把、绿豆芽适量、蒜1瓣、小米椒1个、盐少许、生抽适量、醋少许、白糖适量、食用油适量。

做法如下:

第一步、首先把韭菜洗干净切段,绿豆芽洗干净,去掉绿豆壳。蒜剥皮切碎末,小米椒洗干净切段。

第二步、锅中烧热油,下入蒜末和小米椒爆香,然后下入韭菜翻炒,马上下入绿豆芽一起翻炒。

第三步、翻炒断生后加入生抽、盐和白糖调味,翻炒均匀,出锅前加少许醋翻炒即可。

小贴士:

1、韭菜和绿豆芽都是容易熟的蔬菜,所以大火快速翻炒,入味后就关火出锅。

2、加点白糖可以提味,加点醋可以开胃,酸酸的味道好,但是醋要最好加。

韭菜炒绿豆芽的做法你们学会了吗?这道菜营养美味又实惠,炒一盘才花2块钱,大家快做起来。大家好!我是美食原创作者,欢迎大家点赞、评论、分享、收藏并

1
查看完整版本: 它是春天第一鲜,搭配豆芽炒,脆嫩鲜美