黄豆芽

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TUhjnbcbe - 2024/5/11 17:18:00
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时间过得好快,又到了周末,这也是4月份的最后一个周末,大宝要举行期中考试,每天都在帮他听写复习,数学也给他报了一个补习班,孩子的数学成绩进步了不少,小宝在幼儿园活泼好动,调皮捣蛋一样都不少,我最想说的却是天气,一周从15-31度来回起伏,前天穿短袖,昨天穿外套,今天穿棉袄,哈哈!怪不得最近又开始流行一句话叫做:望穿秋水,忘穿秋裤!

好了,唠叨了半天,还是老规矩,给大家分享一下本周布丁家的一周早餐,对待早餐,我可一直是认真的,距离我不重样天早餐的目标虽然还有很远,我目前才做到第66天,但我会一直努力坚持,为家人和孩子每天做爱心早餐的,也希望更多的朋友能够善待自己和家人,早餐最重要,不管你有多忙,也要记得按时吃早餐。

一周合集1一周合集2

周一:-4-22日

早餐第60天:五谷豆浆+小羊夹饼+腐竹炒木耳+牛排+黄瓜丝+香肠丝+蒸玉米山药

早餐一不留神早餐就做多了,上周荷叶饼挺好吃的,里面夹得煎蛋黄瓜丝和香肠丝,昨天又专门做了小羊夹饼,卡通造型的儿子都很喜欢,做法和馒头一样,就是最后整形的时候,把面团擀成椭圆形,一面刷油对折,加一点红曲粉揉成粉色做脸蛋,加一点可可粉揉成咖啡色做小羊的羊角,大宝说我做的是山羊,难道我做的不是小羊瑞恩吗?里面配菜用了黄瓜和香肠,又煎了一片牛排,有菜有肉还有饼。

五谷豆浆是昨天晚上就泡上的,一喜欢吃的各种杂粮、红枣、核桃、统统倒入豆浆机,加入水,30分钟就做好了,放的食材品种越多越好喝,完全不用去外面买,最省事的早餐之一,简单又营养。

周一

周二:-4-23日

早餐第61天:红豆花生粥+蒜香馒头片+丝瓜炒鸡蛋+香蕉火龙果

蒜香馒头片真的是简单又好吃,制作只需要十几分钟,两个剩馒头切片,把几瓣蒜切碎+两颗小香葱切沫+一点盐+一点油+一点十三香,把除了馒头以外的所有食材放一起搅拌均匀,抹在馒头片上摆放烤盘里,烤箱预热后放入烤盘,度上下火烤8-10分钟左右就好了,打开烤箱就闻到满屋子飘的都是蒜香,吃起来口感焦焦的,咸香可口,连老妈都吃了三片,火龙果和香蕉本来要切小块放酸奶做水果沙拉的,我还没做好,肉球就吃了一小半,这个小吃货对水果真的是没有一点抵抗力。今天和妹妹约好了去月季公园玩,听说月季花全都开了。

周二

周三:-4-24日

早餐第62天:绿豆粥+鸡蛋卷+凉拌西葫芦+香蕉+烧饼

鸡蛋卷真的是快手早餐之一,只需要5个鸡蛋打散,两个小香肠切碎,三颗小香葱切碎,和鸡蛋放一起,加入一大勺淀粉和一点盐,我家小勺子我就放了半勺盐,因为鸡蛋本身就是咸的,所有食材全部搅拌均匀,一定顺着一个方向搅拌。平底锅底部刷一点油,倒入三分之一鸡蛋液,底部凝固开始将鸡蛋饼皮卷起来,有点烫手,要注意安全,把鸡蛋卷放一边,再倒入三分之一鸡蛋液,同样方法煎好和第一次的鸡蛋卷卷在一起,再倒入剩下的鸡蛋液,总之把鸡蛋液全部倒完,卷成一个厚厚的大卷,我是怕烫手没卷好,鸡蛋卷被我弄得都快散架了,味道真的是无敌香,里面配菜自己随意放,喜欢吃啥就放啥。

再给大家介绍一下凉拌西葫芦:一般大家吃西葫芦都是醋溜或者炒,其实凉拌最好吃。西葫芦洗干净,直接擦成丝,里面的芯就不要了,可以留着炒其他的菜,就是要吃表面的皮,放醋、生抽、耗油、盐、鸡精和芝麻香油,搅拌均匀就好了,吃起来脆脆的,非常的爽口,只要是吃过一次你就会爱上它,口感比黄瓜好吃很多倍,最主要的是不超过5分钟就能做好,太方便了。

周三

周四:-4-25日

早餐第63天:八宝粥+槐花炒鸡蛋+酸奶水果麦片蛋挞

昨天早起看到一个阿姨卖槐花的,5元一斤,槐花还挺好的,都是小花骨朵,买了2斤回家蒸好,早起先把两个鸡蛋炒一下,锅里再放油,放葱花爆香,放槐花和鸡蛋,放适量盐翻炒一会就好了,真的是香极了。

酸奶蛋挞又是一个蛋挞的新吃法,先将蛋挞皮烘烤一会,我用的小的蛋挞皮,烤箱预热后上下火中层度烘烤8-10分钟左右,看到蛋挞皮表皮已经焦黄就好了,取出来放凉,倒入浓稠酸奶,上面喜欢吃啥水果放啥,小小一块就够了,我还放了即食麦片和干果,吃起来口感更美味,蛋挞皮脆脆的,酸奶酸酸甜甜,搭配水果更好吃,麦片吃起来也是脆脆的,小孩子都非常喜欢吃,十几分钟就能做好,招待朋友自己吃心情都是美美哒。

周四

周五:-4-26日

早餐第64天:小米绿豆粥+炒黄豆芽+鸡蛋杯+椰蓉手撕排包

椰蓉手撕排包和普通面包做法大致相同,把水换成了纯牛奶和酸奶,有添加了炼乳,里面没有放馅料,表面撒了白芝麻和椰蓉,吃起来口感更加萱软香甜,我在前几天发过详细的图文,想要做椰蓉手撕排包的朋友可以去看我前期的图文。豆芽一定买这种特别短的黄豆芽,炒出来的菜就会很香,手撕排包昨天晚上做好的,早起直接微波炉热几秒钟就可以,鸡蛋杯是俩孩子自己做的,用的是一个叫鸡蛋杯的工具,可以插电,放一点油,鸡蛋直接倒进去,放一个小棍在鸡蛋杯里,等8-10分钟鸡蛋就做好自己从模具里弹出来了,上面放番茄酱,孩子特别喜欢吃,比煎鸡蛋还少油少盐,吃起来更健康!早餐可以节约很多的时间,孩子自己动手也更有乐趣,大宝一直想和我学做菜,目前他已经学会了西红柿炒鸡蛋和炒花生,这个小吃货很有做饭天赋,可以培养一下做我的小助手。

周五

周六:-4-27日

早餐第65天:绿豆粥+番茄炒鸡蛋+蒸玉米山药馒头+炒槐花

今天本来想做皮皮虾的,大宝想学炒菜,他就会一道菜,那就是番茄炒鸡蛋,炒的还不错,周末的早起大宝还要去上数学课,想睡个懒也不允许呀!

周六

周日:-4-28日

早餐第66天:红枣粥+椒盐皮皮虾+红糖吐司+煎蛋+哈密瓜

今天做的皮皮虾是我吃过最好吃的味道了,皮皮虾解冻洗干净,锅里添水,水烧开倒入皮皮虾,倒入一点料酒去腥,水开煮3分钟左右,中间翻一下面,将皮皮虾捞出控干水分,切葱姜,起锅烧油,油放的比平时炒菜要多一些,油热放葱姜爆香,放入皮皮虾翻炒大概1分钟左右,放一点料酒继续翻炒,再放生抽继续翻炒,再撒椒盐翻炒,我其实放的是烧烤调料更美味,最后撒上小香葱沫,关火出锅装盘,真的很香很美味,就是炒的时候,越炒越害怕,就怕它们会咬我一口,大宝是吃皮皮虾高手,用剪刀把皮皮虾头尾剪掉,两边也都剪掉,我都下不去手,都是大宝给我弄好我吃,男孩子虽然不是小棉袄,也是个小暖男了。

周天

好了,一周的早餐给大家分享到这里,快乐生活从早餐开始,不管你在忙,早餐都不要太凑合,一定要吃好,吃的健康美味、吃的开心满足。如果你对我做的饭菜有任何意见或者建议,也欢迎大家在评论区留言,继续

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