豆芽菜是我们日常生活中很常见的蔬菜,基本每个集市上都有卖的,也是大家餐桌上的常客。豆芽菜分为两种,分别是黄豆芽和绿豆芽,黄豆芽比较粗短,口感比较硬,而绿豆芽更加细长,吃起来也更清脆。
在我们这个地方,绿豆芽要更受欢迎,我们家也经常吃绿豆芽。虽然说绿豆芽的营养略逊于黄豆芽,但是我们不会为了营养而忽略了口感。毕竟大家都喜欢吃米线和麻辣烫等等,它们可以说是最没有营养、最不健康的吃法,但是它们却很美味,大家也都非常喜欢吃。
不管是麻辣烫还是火锅,里面少不了配菜,而最常见的配菜之一就是豆芽菜了,甚至很多炖鱼中,也都会有豆芽菜,可见它有去腥提味的作用。而且豆芽菜不止可以做配角,把它当成主角做的菜照样非常美味。豆芽菜最常见、最简单的做法就是炒肉了,但是最近肉类的价格的大家也是有目共睹的,用肉炒一盘菜成本非常高。很多人平时都不好轻易吃肉,更不用说用肉炒一盘简单的豆芽菜了。
今天我就教大家豆芽菜的一种做法,保证口感一点也不输炒肉,这道菜没有肉类,所以也不用担心长胖的问题,适合正在减肥的人食用。除了豆芽菜,我们还要用到另外一种蔬菜,那就是韭菜,两种蔬菜一起爆炒之后,口感爽口开胃,一点也不油腻。很多人也都吃过这道菜,但是在做法上还有一些问题,那就是豆芽菜和韭菜到底谁先下锅炒呢?今天我就把这道菜的的正确做法分享给大家,下面就是大家想要的答案!
绿豆芽炒韭菜
配料:适量绿豆芽,一小把韭菜,生姜,大葱,大蒜,花椒,生抽,干辣椒,食用盐,食用油,香醋
具体步骤:
一、首先把买回来的绿豆芽择洗干净,冲洗干净之后把水分控干。韭菜也要择洗干净控干水分,然后切段待用。在吃绿豆芽的时候,相信很多人会把切掉绿豆芽的根部,其实并不用这样,因为绿豆芽的根部很浅,只需要洗干净就行了。
二、把准备好的大葱和生姜切成丝,把大蒜切成片,另外准备好花椒和干红辣椒备用,把干红辣椒切成小段。
三、起锅加油,把油烧热,然后把切好的葱丝,蒜片,姜丝,花椒和干红辣椒段放进锅里爆香。
四、炒调料的时候一定要注意火候,既要把它们充分爆香,又不能炒糊影响口感,这就需要一定的技术了。然后转成大火,把豆芽菜放进锅里,加入少量生抽不停翻炒,等豆芽菜八分熟的时候,就把切好的韭菜段下锅翻炒。再加入适量食用盐,继续用大火翻炒一会,最后加上点香醋就可以出锅了。
小贴士:
一、因为韭菜更容易熟,所以一定要等到绿豆芽快炒熟了的时候再放韭菜,韭菜炒过了就不好吃了。
二、快要出锅的时候再放醋,防止韭菜变黄。
三、从放配料开始,就一直用大火炒,全程时间用不了几分钟,但是火必须大。
美味爽口的豆芽炒韭菜就做好了,大家学会了之后不妨自己试一下吧