近年来在我们身边患上痛风的人数越来越多，大多数人认为痛风就是因为喝酒引起的，确实经常喝酒会使体内嘌呤含量逐渐的升高，所以痛风也会慢慢的找上你。
但其实真正引起痛风的原因，并不是喝酒，而是摄入的“嘌呤物质”比较多，那么也容易导致，在体内无法及时的排出，慢慢的就会诱发尿酸逐渐升高，久而久之便会导致痛风。
所以在日常生活中，有些食物中含有嘌呤物质非常高，希望你能够正确对待，这样才能够帮助你稳定体内的尿酸值，痛风或能自动退却。
痛风的“祸首”公布了，并不是喝酒，而是它，劝你别再往嘴里塞
动物内脏和肉汤：
大多数动物的内脏包括肝小肠等等，都是嘌呤含量比较高的食物，动物内脏当中含有大量的嘌呤和胆固醇，食用过多对于痛风患者来说并不是一件友好的事情，甚至会加重体内的尿酸值。
这样的食物吃多了对于血管就会带来极大的影响，很容易出现高血脂，血管疾病等等对身体健康非常的不利，另外有一些高汤之中含有的嘌呤物质也是非常多的，因为嘌呤易溶于水，所以人们经常喝高汤的话，也有可能会使得尿酸逐渐的升高，痛风或不请自来。
香菇：
香菇也是非常常见的菌类食物，在日常生活中很多人吃吃火锅的时候都会放入香菇，吃起来非常的美味，让很多人爱不择口。
但是这样的饮食方式并不利于人体健康，甚至这样的饮食方式会导致体内的尿酸逐渐的升高，所以说对于香菇类的食物，还是应该少吃为宜。
另外香菇的嘌呤含量非常高，大量食用的话也有可能会引发痛风的症状，所以再喜欢吃也别往嘴里塞了。
干果类食物：
对于一些干果类的食物，很多人觉得根本停不下来，因为干果含有的营养价值比较高，对身体健康确实也有一定的好处，但是尿酸偏高的人还是应该忌口。
因为这样的食物吃多了会使体内的嘌呤含量逐渐的升高，使尿酸居高不下，势必会引发痛风的症状，所以说干果类的食物再喜欢也别往嘴里塞。
各种饮料：
很多人为了预防痛风，可能会避免吃一些海鲜类的食物，但是对于各种饮料从来都不忌口，其实这也是一个严重的误区，因为很多饮料当中含有的嘌呤物质非常高。
而且大部分饮料当中含有的糖分都是比较高的，在体内转化为脂肪也会阻碍尿酸的代谢，自然会导致尿酸不断的升高，久而久之便会诱发痛风的危险，所以对于饮料希望你能管住嘴。
高尿酸患者：少碰2黄，多吃2绿，稳定尿酸，痛风或能“自动退却”
少碰2黄
黄豆芽：高尿酸患者在日常饮食方面一定要适当的调节，特别是对于黄豆芽等等，希望你能够赶紧忌口，因为这种食物都属于高嘌呤物质，每克黄豆芽中大约有毫克的嘌呤物质。
如果黄豆芽食用过多的话，也会诱发尿酸的正常代谢，甚至会导致痛风的症状越来越严重。
啤酒：在日常生活中很多人都是喜欢喝啤酒的，但是过量饮用啤酒的话，对身体健康非常不利，因为啤酒当中含有的嘌呤物质非常高，喝多了很可能会抑制尿酸的排泄。
而且啤酒喝多了也有可能会影响到肾脏功能，影响身体的健康，甚至会导致尿酸幅度波动比较大。
多吃2绿
黄瓜：黄瓜的营养价值非常高，很多人都在减肥期间喜欢吃一点黄瓜，殊不知黄瓜是一种常见的碱性食物，适当的食用能够调节体内的酸碱平衡，促进机体的新陈代谢。
同时多吃一点黄瓜也能够促进对于尿酸的排泄起到平衡尿酸的效果，痛风或许能自动退却。
冬瓜：冬瓜作为日常生活中常见的食材，具有消肿利尿的作用，而且有助于加速体内毒素垃圾以及多余水分的代谢，不仅如此，经常吃一点冬瓜也能够帮助你降低胆固醇含量，保护血管。
对于高尿酸患者在日常生活中多吃一点冬瓜，也能够帮助你清理体内多余的尿酸，维持体内尿酸的平衡，痛风或许能自动退却。