这个菜女人可以吃三差五，补充雌激素，对皮肤好，经常被说，谁都有爱美的心，现在物质条件变好了，很多女生买护肤品、化妆品、健康食品等，让自己更加美丽，抗衰老，其实，新鲜的空气、温暖的阳光和自然给予我们的食物，这些都是保健品和护肤品所无法替代的，人不化妆也可以，但不得不吃，吃是维持生命的基础，也是护肤的基础，女性是女性，随着年龄的增加，体内的雌激素也减少，补充雌激素，使其体内的雌激素达到平衡，是护理女性脸抗老化的关键一步，好的护肤从好的饮食开始，女性们都20岁了吗？如果有，我会补充雌激素发送日程。
好材料培养皮肤，女生想补充雌激素，最佳植物雌激素来源有：银耳、豆腐、芝麻、腐竹、大豆、黑豆、黑米等，但是，我更偏爱黄豆芽，鲜嫩味道的米容易消化吸收，小小的黄色豆芽受到了如此高的评价，黄豆芽营养丰富，有钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养物质，根据调查，在长寿的好食材中，大豆和黄豆芽并列第一，黄豆芽的维生素E的含量是大豆的2倍在《本草纲目》中记载了豆芽菜的白色美，餐后可以净化心灵来养生。
豆芽怎么吃？豆芽的冷制？炒豆芽？是炒黄豆芽吗？今天我要黄豆芽洋葱炒菜，外国人把洋葱称为“料理中的皇后”，豆芽和洋葱都很清爽好吃，特别能勾起食欲。
材料豆芽1斤，洋葱一半，蚝油1小勺，味道很新鲜，胡椒少许，高汤65ml，盐少许，油适量，做法：首先，把买来的东西和自发性的黄豆芽用淡盐水浸泡15分钟后，换水，浸泡2次后清洗，放入蔬菜篮子里沥净水。
洋葱汁催人泪下，在清水中浸泡一会儿，再切成适当的条状，热锅烧油，火候大火，放入黄豆芽，大火炒十几秒，即放入洋葱，炒片刻，加入味道极新鲜，蚝油、高汤、胡椒粉，炒匀，有30多秒，放入少量盐炒。
是的，好的食材只需要简单的做法，可以做原创的味道，就是所谓的原创味道，这道菜女人三差五吃黄豆芽，补充雌激素，对皮肤好，小黄豆芽，营养价值高，价格也便宜，一元一斤，是群众普遍都能接受的果实，现在一元的东西真便宜，我没有活着，你觉得怎么样？