黄豆芽是我们餐桌上经常见到的一道食材,无论是煮、蒸、炸,都可以见到它的身影。那么关于它,你了解多少呢?黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。据分析,在每克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。好了,说了那么多,那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?咱们抓紧来看一下吧。
一、材料准备:
原料:粉条,黄豆芽,蒜苗
调料:生抽,老抽,五香粉,盐和鸡精
二、具体做法:
1、准备原料
2、热锅凉油爆香辣椒和五香粉半小勺,之后倒入黄豆芽翻炒
3、烹入生抽,老抽适量,盐和鸡精适量调味
4、加入开水
5、加入泡好的粉条炖烧7分钟左右,直至汤汁浓稠
6、出锅钱撒上蒜苗提味
哎呀呀,一不小心就说了那么多,咱们美味的豆芽炖粉条已经迫不及待的等着主人的品尝了,只是闻着味道,只有一个感受,那就是香啊!爽滑的口感,丰富的营养,不用多说了,这样的美味,你怎能错过?吃上一碗,绝对会让你元气满满,活力十足的迎接生活和工作哦。
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