海带豆芽搭配吃对心血管好处大。海带豆芽减肥搭，海带富含碘钾，能帮助减轻水肿，促进新陈代谢
食材绿豆芽，红椒丝，白芝麻，辣椒粉，香菜调料，碗中一勺白芝麻一勺辣椒粉淋上俩勺花椒油，再俩勺耗油两勺香醋，适量盐鸡精，半勺糖，拌匀锅中开水烫入海带丝，绿豆芽一分钟捞出过冷水，控干水，淋上料汁抓匀即可