By抹茶16
用料
黄豆芽适量海带适量生抽勺大蒜1瓣辣椒少许麻油勺胡萝卜少许
做法步骤
1、准备好所需材料
、将海带剪成小段并清洗干净
3、将黄豆芽理一遍并泡水清洗干净
4、胡萝卜切成丝
5、将黄豆芽放入锅中焯下水
6、焯熟捞出
7、将海带放入锅中焯下水
8、将所有的食材放在一起
9、加入少许盐调味
10、加入两勺生抽
11、加入两勺麻油搅拌均匀即可
1、装盘拍上成品图，一道清爽的黄豆芽拌海带就完成了。
黄豆芽的营养功效
清热利湿、消肿除痹
祛黑痣、治疣赘、润肌肤
黄豆芽的饮食禁忌
虚寒尿多者慎内服。
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