朋友，你会做凉拌豆芽吗？怎么做？在这个奇妙的世界中呢，美食当然是我们身边缺一不可的一种食物。当然喽，世界上这么多的美食也不可能全都会做，也不可能全都吃过。在这个世界上，只有你想不到的，没有你做不到的。很多人都喜欢做饭，但是呢，他又不会做，那真的是太可惜了，所以呢，就要去学习，该怎么做饭。
相信很多人都对炒菜非常的熟悉吧？但是小编接下来说的并不是炒菜，而是凉饭的。凉拌的食物也是非常的好吃的。如果你不想吃那么多油腻的东西的话，或者你正在减肥当中的话，也想拥有一个非常完美的身材的话，但是呢，你又不想放弃吃这个念头。而且不吃呢？对我们的身体是非常不好的，生命在于运动，只有运动才能是健康的减肥，但是呢，减肥也一定要有合理的饮食的。所以说接下来小编就跟大家说一下，这个减肥食谱该怎么做。
首先呢，我们要把豆芽给清洗干净，清洗干净之后就把我们的蒜给拿出来。当然喽，算了，也不需要的太多，那是多少呢？一般都是要五六口那样子就可以了。或者你家的蒜小个的话，你也可以拿一个小小个的拿去全把它给拍了。剥掉皮之后呢，我们就要把它切的很小很小，就是蒜末的意思。
好了，一切都准备完之后呢我们。就烧开。一锅水，然后水开了之后呢，就把豆角给放下锅。并两句等到五六分中的时候我们再跑了，捞上来，但是有时候五六分钟只是一个概数而已，如果你实在是不知道豆角熟了还是没熟，那么你就拿一个出来尝一下就可以了。
接下来呢就是把豆角捞出来后，捞出来后就拿出我们准备的蒜末放在豆角里，然后呢，放盐还有酱油，如果你喜欢吃辣的话，也可以放一些老干妈下去，也放老干妈之后呢？豆芽会更加的美味，但是如果你吃不得辣的话，你可以放那么一点点就可以了。
以上东西全都放好之后呢，就拿一双筷子把豆芽陈德搅均匀，那些酱油之类的都把它给搅均匀了，这样子味道才更加的不错。这个呢就是凉拌豆芽的做法，它不仅好吃，健康，还是一道非常好的减肥食谱，如果你正在减肥当中的话，可以试一下道这道菜，而且呢，如果你喜欢吃肉的话，还可以加一些又下去都没关系的，非常的好吃你学会了吗？