甲状腺作为身体内最大的一个腺体，主要是分泌甲状腺激素，促进机体的正常运转。如今生活中越来越多的人查出患有甲状腺结节，当然当我们查出有甲状腺结节的时候，首先不要惊慌，因为大多数的甲状腺结节都是良性的，恶变的可能性只有0.1%。
其实之所以会出现甲状腺结节的现象，跟我们平时的饮食是有很大关系的，如果我们经常吃一些辛辣刺激或者是含碘元素过量的食物，就会损伤甲状腺功能诱发结节，所以在平时请大家主动远离“3荤、2素”，或能让结节消散！
甲状腺结节“诱因”公布，平时请主动远离“3荤、2素”
3荤
1、海鲜
现在我们生活条件好了，海鲜成了很多家庭最常吃的一种食物，因为现在大家越来越认识到肥肉的危害，吃海鲜可以补充微量元素，达到补钙的效果，同时海鲜的热量和脂肪含量都比较低，但是海鲜当中的含碘量一般是比较高的，如果经常吃的话会刺激甲状腺激素的分泌加速结节的生长，所以一旦查出有甲状腺结节，在平时就要尽量少吃海鲜。
2、油腻食物
如果我们经常吃一些油腻的食物，会导致脂质物质在身体内沉积，同时也会导致内分泌失调，这时候甲状腺激素分泌增多，就会增加结节的生长速度，所以在平时像一些油炸食物或者是肉食，要尽量少吃。
3、含激素的肉类
大家在平时尽量少吃鸡肉、鸭肉等等这种速食类的肉食，这种动物在生长的过程当中会吃一些激素类的食物，所以体内的激素含量是比较高的，如果我们经常吃这种肉食的话，会扰乱身体内的激素分泌，从而导致患上甲状腺结节。
2素
1、卷心菜
卷心菜作为一种最为常见的蔬菜，但是对于患有甲状腺结节的人，在平时要尽量少吃，有人研究发现卷心菜中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺激素合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大，刺激甲状腺结节的生长，导致结节的情况越来越严重。
2、*豆芽
如果查出甲状腺结节，建议大家在平时不要吃*豆芽，因为*豆芽里边的物质也会导致甲状腺变大，结节进一步生长，同时还会压迫到周围的组织，出现呼吸困难，吞咽困难等等问题。
如果查出甲状腺结节，在平时多吃这2种食物
1、多吃富含维生素的食物
甲状腺结节患者的代谢能力比较差，这时候抵抗力和免疫力都会相应下降，那么就要多补充富含维生素矿物质的水果和蔬菜，可以帮助加速新陈代谢，调节内分泌，而且水果当中的水分还可以起到利尿的效果，加速排出身体内的*素和垃圾，降低结节变大的几率。
2、多吃高蛋白的食物
蛋白质是身体运转的基础能量，大家在平时可以适当多吃富含蛋白质的食物，比如说鸡蛋牛奶，坚持健康营养搭配，或能帮助消散结节。
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