黄豆芽

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TUhjnbcbe - 2023/1/29 22:06:00

家庭版水煮鱼

By小洞天

这些年水煮鱼比较流行,可以说普及率、知名度非常之高,过程繁琐但方法简单。在家里完全可以操控,最大的优点是可以控制用油量,达到健康饮食的目的。

原料:鱼、黄豆芽、葱段、姜片、蒜瓣、豆瓣酱、胡椒粉、生粉、花椒、辣子面、老抽、鸡精、香葱。

做法步骤:

第1步、把两片鱼肉片下来,斜刀切大片。鱼头、鱼骨、鱼头改刀斩开。

第2步、将鱼片放入盆中,加盐、胡椒粉、白酒、生粉、一个蛋清,抓拌均匀。

第3步、鱼骨、鱼排、鱼头放另一碗中,放盐、胡椒粉、白酒、一个蛋黄、适量生粉、葱姜水,抓拌均匀。

第4步、起锅烧油,把鱼头、鱼排、鱼骨下锅,炸至金黄色捞出控油。

第5步、炸好的鱼排、鲜骨、鱼排控油备用。

第6步、把黄豆芽加葱姜蒜下锅炒熟放入汤盆中垫底。

第7步、再起锅烧油,放葱段、姜片、蒜片、花椒爆出香味,下一勺豆瓣酱炒出红油。

第8步、加适量的开水。

第9步、放入炸好的鱼头、鱼骨、鱼排,调入适当的白糖、胡椒粉、鸡精、老抽、蚝油,略加炖制。

第10步、把鱼头、鱼骨、鱼排捞出来,放在豆芽上。

第11步、锅中的汤再次烧开,放入鱼片,待鱼片浮起,轻轻推动手勺,使鱼片受热均匀,立即关火。

第12步、连汤带鱼片倒入汤盆中。

第13步、洒上香葱碎,放一勺辣子面,淋上热油。

第14步、成品。

小贴士:

1.做好水煮鱼的关键之一是必须要活鱼,所谓一鲜遮百丑。2.鱼片漂起来即可关火,保证鱼片的鲜嫩滑爽。3.最后淋油时,放香葱碎和辣子面足矣。没必要再放那么多干辣椒节,纯粹是好看,又不能吃。4.这样做下来,油量控制的很少,非常的鲜美,麻辣爽口。

来自美食天下小洞天的作品。

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