10大高嘌呤食物，痛风高尿酸要少吃！
高尿酸血症被认为是高血压、高血糖、高血脂之后的第四高，有研究发现，中国高尿酸血症的总体患病率为13.3％，痛风为1.1％。高尿酸血症和痛风已成为最常见的慢性病之一，高尿酸血症还是高血压、糖尿病、血脂异常、慢性肾脏病和脑卒中等多种疾病的危险因素。
今天考教授为大家盘点，10大高嘌呤食物，痛风高尿酸要注意少吃。
第10名，香菇嘌呤含量mg，
第9名，紫菜嘌呤，含量mg，
第8名，猪大肠嘌呤含量mg，
第7名是带鱼嘌呤含量是mg，
第6名鹅肝嘌呤含量mg，
第5名是蛤蜊嘌呤含量mg，
第4名黄豆芽嘌呤含量mg，
第3名是鸡精，嘌呤含量mg，
第2名酵母粉嘌呤含量mg，
第1名小鱼干嘌呤含量mg，
想降低尿酸，每日嘌呤含量摄入尽量少于mg。