在一些朋友看来，尿酸高是吃出来的，尤其是吃太多大鱼大肉有关，查出尿酸超标后，就不敢吃肉了。猪肉作为大家平时最常吃的一种肉类，就容易被推上风口浪尖，还有的人直接认为尿酸高就是因为猪肉吃太多了，真的是这样吗？尿酸高，还能吃猪肉吗？下面就具体向大家介绍下？
一、尿酸高是因为猪肉吃多了？尿酸高的诱因有哪些？
尿酸高确实跟吃过多红肉有一定的关系，红肉中含有嘌呤物质，但其实猪肉中的嘌呤并不是特别高，尿酸高并不是因为猪肉吃多了，这种说法过于绝对了。我们可以说尿酸高跟吃有关，但不能直接说尿酸高就是吃出来的，不当饮食只是尿酸高的最常见的因素之一。
除了不当饮食，尿酸高往往还有下面这几个诱因：
·遗传因素
·其他慢性病
·药物因素
二、尿酸高的人，还能吃肉吗？
不是说尿酸高就一点肉都不能吃的，有的肉是可以吃了，吃对了对于降尿酸或许还有好处。如果是吃猪肉，选择纯瘦肉的地方，适量吃点，并且注意清淡的做法，通常影响不是很大。
尿酸高的人吃肉，建议优选白肉，比如鸡肉，吃的时候可以去掉鸡皮。另外，肉的不同部位，嘌呤含量是不一样的，如果是内脏，嘌呤含量一般高一些，建议避开，选择精瘦部位的肉。摄入量也要注意控制，每天吃肉的量在克以下为宜，而且烹饪方式也要清淡。
三、想降尿酸，下面3物尽量少碰
郭大爷是过来人，他的降尿酸经验或许值得大家参考借鉴，让你少走弯路。郭大爷表示，想要降尿酸，少吃海鲜、少喝啤酒，这些都是比较基本的，但下面这些容易被忽视，若是注意到且避开了，对于降尿酸有好处。
1.各种咸菜
他表示之前自己经常会吃咸菜，肉吃得很少，但后来检测尿酸水平时，尿酸反而升高了。因为咸菜经过腌制，其中含有大量的盐，还容易产生亚硝酸盐，经常吃会影响尿酸的正常排泄。
2.干豆类
豆类中含有蛋白质，一般人常吃点没事，但对于尿酸高的人就要注意了，尤其是干黄豆、黄豆芽，其中的嘌呤含量较高。
3.各种甜饮料
除了高嘌呤食物，含有较多果糖的食物，尿酸高的人也要少碰。摄入过多果糖同样会增加尿酸的生成量，容易引起尿酸升高。特别是马上要到夏天了，很多人都开始喝饮料了，尿酸高的朋友务必要注意。
尿酸高的人，少碰这3物，平时要多喝水，建议每天的饮水量保持在0毫升左右，喝白开水就可以。喝水可降低尿酸浓度，还可以促进多余尿酸的排出，有助于降尿酸。
综上所述，尿酸高是因为猪肉吃多了这种说法，过于武断了，尿酸高有多种诱因，不合理的饮食只是其一。尿酸高的人，并不是一点肉都不能吃，上文给出的吃肉建议不妨多注意，别吃错，真正要少碰的食物或是上述这3种，别忽视了。