黄豆芽和它炒一块，湿气没了，肝也净了，给全身来个“大扫除”
豆芽是我们日常生活中见的比较多的食材了，多吃豆芽有很多好处哦，能够防止脸上雀斑的生成，还能预防黑斑，还能让皮肤变白，冬天的时候可以多吃些豆芽，豆芽的种类呢有两种，有黄豆芽还有绿豆芽，绿豆芽是用绿豆发的芽长成的豆芽，黄豆芽是用黄豆发的芽长出来的，平常我比较喜欢吃黄豆芽，因为黄豆芽吃着口感比较筋道。
以前上学的时候，学校里做的最多的菜就是土豆和豆芽，那时候能吃豆芽，总是觉得非常的美味，一年四季都能吃到新鲜的豆芽，因为豆芽是用豆类植物泡发出来的，非常的有营养，大家知道豆芽怎么区分吗，有些豆芽带有很长的丝，有的豆芽没有，哪种豆芽吃了最好，这里呢，就给大家普及一下怎么挑选豆芽？
平常多吃豆芽能排毒养颜，能促进肠胃蠕动，能促进肠胃消化，豆芽含有的脂肪比较少，也是平常减肥瘦身的最佳蔬菜，女性朋友想要美容，想要减肥的可以多吃豆芽哦。吃豆芽能减少体内脂肪堆积，能消除疲劳，接下来要给大家说的是，黄豆芽和它一块炒，排出体内湿气，排除肝脏毒素，给身体来个大扫除。
黄豆芽和韭菜搭配一块炒，韭菜是非常健康的绿色蔬菜，能滋阴润肺，能清热解毒，用黄豆芽和它一块炒，营养价值高，每天吃点，体内湿气没了，肝也干净了，做法，把豆芽用水清洗一遍，韭菜清洗干净，切成段，把两样食材在一块炒，调盐味就能吃了。
豆芽带有很长丝的是正常水泡发的豆芽，如果没有长丝，这种豆芽还不敢吃，这菜炒着非常简单，几分钟就能炒好，非常美味，在家里不想浪费很长时间做饭，就可以炒豆芽吃，大家喜欢吃豆芽吗，平常都是怎么吃豆芽的呢