黄豆芽在平日里并不是很陌生,除了助消化、营养丰富,同时也是减肥的好食材。而且黄豆芽无论是炒菜、炖汤还是凉拌,都非常鲜美。今天,小昕就来给大家说说几种黄豆芽的做法,希望您喜欢!
豆芽炒肉丝
常见家常菜,炒豆芽的话,黄豆芽真的很棒!
1.黄豆芽用水清洗,去根须,备用。
2.瘦肉切丝,备用。
3.蒜切碎、葱切葱花、姜一小片切碎、干辣椒改刀备用。
4.锅中热油,放入葱、姜、蒜、花椒粉炒出香味,下入肉丝,翻炒均匀。
5.加入料酒、适量生抽翻炒肉丝,放入干辣椒段,加入黄豆芽翻炒。
6.黄豆芽变软后,加入少许盐,大火翻炒,出锅前加入少许味精调味即可。
爽口豆芽汤
也是韩式醒酒汤啊,真的很鲜美!
1.豆芽用清水洗净,去根须,备用。
2.大蒜切碎,葱切葱花备用,干香菇和干海带少许泡发备用(主要为了煮汤底的几个几好)。
4.锅中放入牛骨高汤(如果没有,就在清水中切入几片牛肉)放入干香菇,干海带煮开,待汤底鲜味出来后,捞出香菇和干海带弃用。
5.下入蒜泥和酱油,然后下入豆芽和葱花。
6.待豆芽煮熟即可,根据个人口味加点盐即可,如果喜欢辣,也可以加点青辣椒圈或者干辣椒粉。
黄豆芽炒粉
黄豆芽的经典做法之一。
1.粉条提前浸泡好,不要用很细的龙口粉丝哦。
2.黄豆芽去根,洗净,备用。
3.蒜切片,蒜切片,备用。
4.锅中热油,放入葱、姜、蒜、干辣椒翻炒出香味。
5.放入豆芽翻炒2-3分钟。
6.放入粉条,加入生抽、蚝油、少许清水翻炒均匀。喜欢酸的也可以少淋一点点陈醋,看个人喜好!
7.都熟透再放入一点蒜,加盐调味即可。如果不喜欢蒜味很浓的,这一步骤就不再放蒜了。
凉拌黄豆芽
天气这么热,凉拌怎么能少?
1.黄豆芽去根须,在沸水中焯一下,断生后捞出。
2.捞出后沥水,放凉,备用。
3.蒜切蒜末,再放入盐、汤、白糖、油泼辣椒、少许香油,搅拌均匀。
4.放入豆芽,搅拌均匀即可!冷藏后口感更佳!
四物汤
据说是国父孙中山先生几十年素食养生的得意之作呢!
1.木耳和黄花菜用温水泡发,备用。
2.豆腐切成小块。
3.锅中热油,油热后放葱丝、姜丝翻炒出香味。
4.放入木耳翻炒1-2分钟。
5.放入黄花菜翻炒1-2分钟。
6.放入黄豆芽翻炒一下。
7.放入豆腐,加水,没过食材一个指节的水量即可。
8.大火烧开后转小火,煮10-15分钟即可。
9.最后加入生抽、盐、少许香油调味即可。