黄豆芽和此物一起炒，湿气没了，肝也干净了，给身体来个大扫除
豆芽含有的丰富的维生素E能补充头发所需要的营养，使头发保持乌黑有光泽的状态，能养护头发的健康。
吃豆芽，也能帮助养护皮肤。它含有大量的维生素C，能延缓皮肤衰老，使皮肤常保持弹性。
黄豆芽可以起到预防或者治疗眼部干燥的问题，能够有效的缓解视力模糊和结膜充血，而且还可以有效的防治维生素b2的缺乏症。
营养搭配推荐：黄豆芽和韭菜
韭菜是一种健康的绿色蔬菜，可滋阴养颜，清热排毒，用它和黄豆芽一起炒，营养价值高，每天吃点，湿气没了，肝也干净了，给身体来个大扫除。
豆芽炒韭菜
材料：豆芽、韭菜、蒜，适量调味料
做法：豆芽洗净，韭菜洗净切段，接着两样食材一起炒熟，最后也放入调味料如盐、油调味即可。
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