当红、黄、绿搭配在一起
是一幅画，也是一道菜
炒一道菜，品一杯酒，赏一幅画
你也可以如此惬意的享受美食
——Mr.H
爱美的吃货请不要错过这道健康瘦身菜
三色豆芽
食物清单
三色豆芽
黄豆芽
青辣椒
红辣椒
小葱
蒜
蚝油
盐
制作步骤
丨青椒切丝丨
丨红椒切丝丨
丨蒜切片丨
丨小葱切段丨
丨热油放蒜爆香后，放入黄豆芽翻炒丨
丨豆芽炒至5分熟，加入切好的青椒、红椒丝丨
丨八分熟时撒入适量的盐和蚝油丨
丨撒入小葱段丨
丨炒熟出锅丨
三色豆芽功效
豆芽热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以减肥。
青红椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪积存，有利于降脂减肥。
怎么样，这道健康美味的瘦身菜你学会了吗？
BGM:ColbieCaillat-YouGotMe
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