青岛为明学校
国际化的中国学校
星期一
年2月28日
早餐
面点：白菜猪肉包、油酥烧饼、胡萝卜土豆鸡蛋饼、棉花糖馒头、黄米饼、墨西哥小面包
主食：火腿炒饭
蛋：白煮蛋
咸菜：炝土豆丝、西芹花生米
粥：小米粥
课间餐：酸奶
中餐
主荤：香菇冬瓜焖仔鸡、金牌扣肉
翘荤：西红柿鸡蛋、黄豆芽粉条五花肉
青菜：蟹味菇小白菜
主食：黄金米饭、馒头
汤：紫菜豆皮蛋花汤
打卤面：烤鸡腿、肉沫酱三丁、西红柿蛋汤、小青菜
课间餐：桔子
晚餐
主荤：香酥藕合、蒜台护心肉
翘荤：有机花炒肉、香甜玉米粒
青菜：油淋头菜
主食：米饭、馒头
汤：燕麦粥
夜点餐：葱香芝麻饼干
星期二
年3月1日
早餐
面点：头菜鸡蛋锅贴、青椒火腿饼、双丝丸子、老式油饼、发面千层饼、长白糕
主食：肉丝炒面
蛋：白煮蛋
咸菜：炝炒甘兰、炒芥丝
粥：养胃粥
课间餐：纯奶
中餐
主荤：黄金玉米蒸肉饼、鱼香肉丝
翘荤：肉沫茄子、白菜蘑菇五花肉
青菜：菠菜粉条
主食：紫米饭、馒头
汤：素烩汤
打卤面
课间餐：香蕉
晚餐
主荤：鸽蛋红烧肉、椒盐排条
翘荤：绿豆芽炒肉丝、西芹腐竹
青菜：上汤菜心
主食：米饭、馒头
汤：红枣大米粥
夜点餐：蔓越莓面包
星期三
年3月2日
早餐
面点：鸡肉圆葱包、手抓饼、紫薯馅饼、花样豆沙包、菠菜鸡蛋糕、香葱肉松司康
主食：黄金炒饭
蛋：白煮蛋
咸菜：蚝油茭瓜、香油榨菜丝
粥：地瓜粥
课间餐：酸奶
中餐
主荤：红烧排骨、孜然鸭脯肉
翘荤：海米萝卜丝、茭瓜炒蛋
青菜：香菇油菜
主食：红豆米饭、南瓜馒头
汤：银耳雪梨汤
打卤面
课间餐：橙子
晚餐
主荤：酸菜回锅肉、香酥鸭
翘荤：美极蒸蛋羹、双耳炒肉片
青菜：甘兰粉皮
主食：米饭、馒头
汤：八宝粥
夜点餐：枣糕
星期四
年3月3日
早餐
面点：胡萝卜粉丝蒸饺、酱香饼、糖酥饼、红豆山药糕、紫薯双色花卷、奶香桃酥
主食：菌菇面片汤
蛋：白煮蛋
咸菜：炒有机花、酱黄豆
粥：双米粥
课间餐：纯奶
中餐
主荤：新派奥尔良巴沙鱼、宫保肉丁
翘荤：冬瓜火腿、海带炒肉
青菜：番茄甘兰
主食：燕麦米饭、馒头
汤：皮蛋瘦肉粥
打卤面
课间餐：香梨
晚餐
主荤：鸡汤肉丸、木须肉
翘荤：圆葱炒肉、西芹土豆条
青菜：醋溜白菜
主食：米饭、馒头
汤：南瓜粥
夜点餐：椰蓉酥条
星期五
年3月4日
早餐
面点：猪肉大葱馅饼、鸡蛋饼、香酥芝麻薄片、玉米面小松饼、红薯芝麻饼、枣糕
主食：扬州炒饭
蛋：白煮蛋
咸菜：老醋花生、椒油海白菜
粥：玉米粥
课间餐：酸奶
中餐
主荤：焖牛肉、黄豆猪蹄
翘荤：木耳山药、红枣蜜汁蒸南瓜
青菜：蒜蓉小白菜
主食：地瓜米饭、花卷
汤：冬瓜海带大骨汤
打卤面
课间餐：苹果
星期日
年3月6日
晚餐
主荤：避风塘炒虾、滑炒肉片
翘荤：肉丝炒西芹、蒜黄炒蛋
青菜：清炒上海青
主食：米饭、馒头
汤：红豆粥
夜点餐：白玉糕
星期一
年2月28日
早餐
面点：葱花饼，烤紫薯饼，椒盐饼，麻薯花卷，白菜肉包子，豆沙包小面包，玉米
主食：扬州炒饭
蛋：蒸白蛋
咸菜：炒芥菜丝，醋溜白菜
粥：小米粥
课间餐：酸奶
中餐
主荤：奥尔良鸡块、小酥肉
翘荤：菠菜鸡蛋糕、尖椒炒银芽
青菜：小白菜炒腐竹
主食：米饭、馒头
汤：蔬菜疙瘩汤
课间餐：香蕉
晚餐
主荤：芋头烧肉、水煮鱼
翘荤：肉沫粉条、蜜汁南瓜
青菜：蒜蓉空心菜
主食：米饭、馒头
汤：大米南瓜粥
夜点餐：长白糕
星期二
年3月1日
早餐
面点：鸡蛋饼，南瓜糖饼，蒸年糕，肉馅饼，芹菜肉包，蜜豆卷，地瓜，手指饼
主食：鲜蘑面片汤
蛋：茶蛋
咸菜：尖椒土豆丝，手撕包菜
粥：玉米面粥
课间餐：纯牛奶
中餐
主荤：回锅肉、香酥鸭
翘荤：黄豆芽炒粉、茭瓜炒肉
青菜：香菇油菜
主食：米饭、馒头
汤：珍菌汤
课间餐：苹果
晚餐
主荤：红烧丸子、小炒肉
翘荤：酸辣土豆丝、虾皮冬瓜
青菜：上海青炒白玉菇
主食：米饭、馒头
汤：地瓜粥
夜点餐：披萨
星期三
年3月2日
早餐
面点：土豆丝饼，烙鸡柳饼，胡萝卜卷，酱香饼，红糖发糕，茭瓜素包，南瓜，小面包
主食：香菇炒饭
蛋：蒸白蛋
咸菜：醋溜银芽，芹菜花生
粥：荷叶粥
课间餐：酸奶
中餐
主荤：肉片汆蛋、黄豆焖猪手
翘荤：西芹土豆条、干煸头菜
青菜：小白菜炒白玉菇
主食：米饭、馒头
汤：番茄蛋花汤
课间餐：冬枣
晚餐
主荤：葱爆肉、剁椒鱼头
翘荤：地三鲜、白菜炖粉条
青菜：蚝油生菜
主食：米饭、馒头
汤：大米花生粥
夜点餐：纸杯蛋糕
星期四
年3月3日
早餐
面点：糯米球，萝卜丸子，红糖饼，千层饼，三鲜肉包，玉米，肉松卷，桃酥
主食：三丝炒面
蛋：茶蛋
咸菜：红油海带，手撕包菜
粥：南瓜小米粥
课间餐：纯牛奶
中餐
主荤：咖喱牛肉、孜然肉片
翘荤：番茄炒蛋、醋溜银芽
青菜：小白菜炒蟹味菇
主食：米饭、馒头
汤：冬瓜鸡蛋汤
课间餐：橘子
晚餐
主荤：蒸肉糕、红烧肉丸
翘荤：炒时蔬、圆葱炒肉
青菜：虾皮萝卜丝
主食：米饭、馒头
汤：麦片粥
夜点餐：方糕
星期五
年3月4日
早餐
面点：尖椒火腿饼，黄金饼，肉饼，豆沙饼，台肠卷，地瓜，糖三角，小面包
主食：酱油炒饭
蛋：蒸白蛋
咸菜：炒芥菜丝，炒三丁
粥：双米粥
课间餐：酸奶
中餐
主荤：红烧排骨、脆炸翅根
翘荤：醋溜白菜、青笋炒鸡蛋
青菜：蒜蓉油菜
主食：米饭、馒头
汤：皮蛋瘦肉粥
课间餐：梨
星期日
年3月6日
晚餐
主荤：鱼香肉丝、四喜丸子
翘荤：茭瓜炒肉、黄豆芽炒粉
青菜：上海青炒腐竹
主食：米饭、馒头
汤：八宝粥
夜点餐：桃酥
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