明日我们即将迎来
雨水节气
雨水是二十四节气中的第2个节气东风解冻
温润散而为雨
雨水已至，万物开始萌动
春天，就要来了
雨水节气养生
起居方面养生
预防慢性病。高血压、肾脏疾病、心脑血管疾病等慢性疾病的患者，切忌气温稍稍升高就急于脱下冬装，以防气温的上下起伏导致血压波动、病情反复。预防呼吸系统疾病。对于体质虚弱、抵抗力差的人群，也应该适当保暖，预防因感受风寒而导致感冒、头痛、呼吸道感染等。预防过敏性疾病。春季是也是患有过敏性鼻炎、特异性皮炎等过敏体质人群最难过的季节，容易出现病情发作、复发和加重。预防过敏性疾病，可以通过适当运动，来增强体质；也通过检测尽可能查清过敏源，针对性防护，减少接触过敏源。饮食方面养生
01
吃芽菜
黄豆芽：不仅可补充营养，对于发育的孩子，成倍增加的叶酸、核黄素等正是成长必需。
养生价：1.98元/斤绿豆芽：春天里上火生了口腔溃疡，或是小便发黄、早起眼睛发蒙有眼屎，就要多吃绿豆芽解毒。
养生价：1.48元/斤02
品春菜
香椿：香椿有开胃、降火的功效，还能保肝、利肺，对多种病菌也有抑制作用。荠菜：荠菜中含丰富的蛋白质，还可以清热解毒、降压明目，春天多吃点，能有效预防上火。菠菜：菠菜能养血润燥，因而可防治便秘，同时常吃菠菜对大脑有好处。菠菜养生价：3.58元/斤03
多吃芹菜
芹菜清新鲜嫩，而且香味浓郁，它里面含有丰富膳食纤维和大量的维生素C，经常食用可有助于改善肠内环境，起到促进消化的作用，增进食欲。芹菜养生价：3.98元/斤
春节假期已经结束我们又要重新投入到忙碌的学习和工作中去让我们一起不负春光，奋力奔跑预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇