进入深秋后，天气逐渐变凉，饮食上既要营养又要有食欲。小编给大家整理了4道有食欲的食谱，每一道都超下饭让你越吃越过瘾，学会了还可以自己下厨做给家人吃。你最喜欢哪一道？那就来试试这些菜的做法吧！
红油藕片
莲藕1段、红干椒3个、花椒1小撮、白芝麻2勺、葱1棵、盐1茶匙、醋少许
1、将莲藕削皮洗干净，再切片。
2、碗中放入剪碎的红辣椒、花椒、白芝麻、盐，锅中放1勺油烧热，然后浇在碗中调拌，酸辣味道的红油就做出来了。
3、锅中烧开水，煮开后倒入藕片焯水1分钟，捞出过凉水。
4、倒入炸好的红油辣子、香醋、香菜一起调拌好装盘。
酸菜肥羊片
羊肉克、酸菜克、红干椒5个、盐1茶匙、葱1棵、香菜2棵、生姜3片、蒜头2粒
1、将三分肥七分瘦的羊肉切片，酸菜洗干净切段、红干椒切调
2、炒锅倒入少许食用油烧热，放入姜蒜红干椒翻炒出香味盛出。
3、倒入羊肉开大火爆炒2分钟
4、倒入生姜、红干椒、2碗水，开小火慢炖10分钟
5、倒入酸菜、盐、鸡精，继续炖5分钟、快出锅的时候撒入花椒和香菜、葱花即可装盘。
里脊肉炒藕条
里脊肉克、莲藕1段、红油辣子2勺、青椒1个、盐1茶匙
1、将莲藕削皮洗干净后切成条状。
2、里脊肉切成小块，加入少许生抽和淀粉抓匀
3、炒锅倒入食用油烧至7成热，倒入里脊肉开大火翻炒2分钟盛出
4、锅中少许油，倒入藕条大火快速翻炒2分钟，再倒入肉片、青椒、盐、红油辣子翻炒1分钟，即可关火装盘。
猪骨海带豆芽汤
猪骨克、海带80克、黄豆芽40克、葱2棵、生姜3片、盐适量
1、将猪骨、葱段、姜片，放入冷水锅中开大火烧开后，捞出浮沫撇干净再煮3分钟盛出洗干净。
2、将猪骨放入炖锅中倒入半锅温水，开小火炖1个小时，没有炖锅可以用电饭煲
3、炖至肉烂，可以插入筷子即可
4、放入海带、黄豆芽继续煮5分钟，放入盐调味，快出锅的时候加入葱花即可关火。
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