准妈妈孕期最怕的就是生病了，因为身体特殊的原因，准妈妈不能服药，所以大多数准妈妈生病都是采取硬扛的办法，所以这就让准妈妈在孕期要多多保护自己，如何保护自己呢？那么肯定先是从饮食入手了。悄悄告诉你，有些食物对孕妈咪来说也是可以防病的哦！话不多说，先来给孕妈分享一下吧！
1、蜂蜜
孕妇每天吃的食物很多，而且因为身体不便，容易累，不爱运动。每天都这样子的话，肠胃蠕动速度会变得很慢，进而出现便秘问题。如果你想要预防此病的话，建议日常要多喝蜂蜜水，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，能够让你大便通畅。
2、冬瓜
孕期水肿是很多孕妇都有的症状，严重的情况下，孕妇双腿肿胀得连走都走不了，很是影响日常生活。孕妇们想要改善水肿的话，建议日常多吃冬瓜。因为冬瓜具有利尿消肿的作用，吃了以后可以增加尿量，让孕妇通过排尿的方式，将多余的水分排出来，从而消除双腿浮肿问题。
3、芹菜
孕期不注意保健的话，容易患上妊娠高血压，这可是很危险的疾病，需要卧床保胎，不然很容易流产。想要预防此病，建议多吃芹菜。因为其含有胡萝卜素、甘露醇、芫荽甙、烟酸等营养物质，具有降压凉血的作用，孕晚期的时候多吃一些，能够有助孕妇降低血压。
4、黄豆芽
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
5、萝卜
富含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
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