四道用菌类做成的美味，鲜香可口，热量低，对减肥非常有帮助哦！
红萝卜蘑菇汤
红萝卜克、蘑菇60克、黄豆40克、西兰花20克、盐2克、味精1克、白糖1克。
把红萝卜洗干净之后，去皮切成小块；蘑菇洗干净之后切片；黄豆提前怕一晚上，然后蒸熟；西兰花洗干净之后，掰成小颗；开火起锅，放入少量的油，然后放入红萝卜块、蘑菇片，翻炒至蘑菇片变软。放入适量清汤，开中火煮。等到红萝卜块已经煮烂的时候，把蒸熟的黄豆和小颗的西兰花放进去，加入盐、味精和白糖进行调味，煮透了之后，红萝卜蘑菇汤就做好啦！
油菜蘑菇
油菜克、料酒10毫升、酱油3毫升、洋菇克、瘦肉50克、蚝油3克、味精1克、盐1克。
把油菜和洋菇洗干净之后切好；瘦肉洗干净之后切好，放在一旁备用。在锅中放少量的油，烧热之后爆香蒜片，再肉放到锅中翻炒，变色放入料酒和酱油。翻炒一分钟之后把蘑菇和油菜放进去，继续翻炒，最后放入蚝油、盐、味精，油菜蘑菇就做好啦！
黄豆芽草菇汤
草菇g、黄豆芽g、油5毫升、盐3克。
把草菇和豆芽菜洗净，都切成两半。在锅中放入适量的油，然后把草菇和黄豆芽放进去翻炒。等到黄豆芽快变软之后，加入适量的水，大概煮10分钟之后，放入一些盐，黄豆芽草菇汤就做好啦！
蘑菇荷叶汤
蘑菇克，荷叶50克。
先把蘑菇和荷叶洗干净，把蘑菇切成片；荷叶切成小片，放在一旁备用。然后把蘑菇在锅中，加上一大碗水，煮五分钟。然后把荷叶放进去一起煮，5分钟之后加入一些盐，蘑菇荷叶汤就做好啦！
以上四道美食就是小编今天给大家的介绍啦！不知道各位看官对哪道更加有兴趣呢？有任何疑问和要求建议都可以在下方留言哦！有其他减肥的时候可以吃的菜，也可以在下方留言哦！我们下期再见啦！