牙痛是指由各种原因引起的以牙齿及牙龈红肿疼痛为主要表现的病症，是常见的口腔疾病之一，有龋齿、牙髓炎、跟腱周围炎和牙本质过敏等。中医认为风热侵袭风火邪毒侵犯，伤及牙体及牙龈肉，邪聚不散，气血滞留，气穴不通，淤阻脉络而为病，并且手足阳明经脉分别为下齿、上齿，大肠、胃腑积热或风邪外侵经络，郁于阳明而化火，火邪循经上炎而发牙痛，肾主骨，齿为骨之余，肾阴不足，虚火上炎也可以引起牙痛。也有吃多了过酸的东西，口齿不洁而引起牙痛的。
俗话说牙痛不是病，痛起来真要命，说明牙痛对人生活造成的痛苦。在平时我们应该注意口腔的卫生，养成早晚刷牙，饭后涑口的良好习惯。发现蛀牙要及时治疗。脾气急躁容易动怒会诱发牙痛，所以我们需要保持心胸豁达，情绪宁静。也应该保持消化通畅，不要使毒火上攻。针刺除龋齿为暂时止痛外，对一般牙痛效果良好，应与三叉神经痛相鉴别。牙痛要注意饮食，治疗牙痛可多摄入具有清热类的药材和食物，如金银花、菊花、玄参、生地、石膏、苦瓜、丝瓜、马齿苋、芹菜、白萝卜、西瓜、柚子、梨等，多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、马蹄、芹菜、萝卜等。饮食宜清淡，不要吃辛辣燥热、刺激性强的食物，如辣椒、花椒、羊肉、狗肉及烧烤、油炸类食物，少吃肉类，睡前不要吃糖、饼干等淀粉之类的食物，不要喝酒抽烟，不要吃过硬、果酸、过冷、过热的食物。下面介绍适合牙痛的3种特效食谱。
1、夏枯草菊花茶，材料准备：夏枯草8克、菊花4克。做法：在砂锅中加入适量的清水，烧开，然后放入清洗干净的夏枯草和菊花，用勺搅拌开，盖上锅盖，用小火煮20分钟，至药材有效成分析出，把煮好的茶水盛出，装入杯中即可食用。夏枯草具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、凉血止血的功效，搭配清热解毒的菊花一起同用，适于风火牙痛者饮用。
2、绿豆凉薯小米粥，材料准备：水发绿豆克、水发小米克，凉薯克，食盐适量。做法：洗净去皮的凉薯切厚块，再切条，然后切成丁。在砂锅中注入适量清水烧开，倒入喜好的绿豆，放入洗净的小米，搅拌均匀。盖上锅盖，烧开后用小火继续煮30分钟，至小米熟软。揭盖，倒入切好的凉薯，搅拌一会儿，盖上盖，在用小火煮10分钟，至全部的食材熟透。揭开盖子，加入适量的食盐，搅匀调味，将煮好的小米粥盛出，装入汤碗中即可。绿豆具有消肿通气、清热解毒的功效，于凉薯搭配食用，有清热、解毒、消炎的作用，煮粥食用更易咀嚼，适合牙痛者食用。
3、马齿苋炒黄豆芽，材料准备：马齿苋克、黄豆芽克、彩椒50克，盐、鸡精、水淀粉、食用油各适量。做法：将洗干净的彩椒切成条，备用。在锅中加入适量清水烧开，放入少许食用油，倒入洗净的黄豆芽，搅拌均匀，然后放入切好的彩椒，煮半分钟，捞出焯煮好的黄豆芽和彩椒，沥干水分待用。用油起锅，倒入喜好的马齿苋，放入焯过水的黄豆芽、彩椒，翻炒片刻，然后加入食盐和鸡精，炒匀调味，倒入适量的水淀粉勾芡，最后装入盘中即可。马齿苋可消炎、止痢、解毒，搭配黄豆芽具有清热、解毒、消炎的作用，煮粥食用更易咀嚼，非常适合牙痛者食用。
朋友们，你的牙齿是否健康，如果你有牙痛的毛病，请自己动手做做上面3道食物，会有意想不到的效果。当然你如果对牙痛还有别的好治疗方法，也欢迎你点
