几道很有滋味的美味,从此吃货不再迷茫,走 [复制链接]

芹菜炒豆芽；芹菜是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜,它的营养价值是非常高的。豆芽菜的营养价值特别高，它含有多种人体必须的矿物质和维生素，还含有大量的水分，二者搭配一起吃，味道很独特。

香菇油菜：香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜，色香味俱全，营养价值丰富，容易上手。香菇油菜还具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。简单好做，味道鲜美。

豆芽炒鸡肉：毫不起眼的豆芽跟备受青睐的鸡肉会碰撞出什么样的火花呢？这无异于灰姑娘遇到了王子。为了减少午餐摄入的卡路里，今天我精心准备了一个低热量的健康的清单的豆芽炒鸡肉。

京酱肉丝：锅加内放入适量油同时加热，把腌制好的肉丝倒进去。炒至变色后盛出来备用。锅内倒出多余的油，留一点底油即可，将葱花姜末放进去爆香，放入肉丝炒匀，加入调好的酱汁，等到酱汁变浓稠后关火即可。

虾皮炖南瓜：南瓜的营养丰富，对于女性来说也是很好的美容佳品。这道虾皮炖南瓜的做法简单、味道鲜美，是营养与美味兼得的一道佳肴！简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，简直就是太香了！

素炒豆芽：自己用黄豆发的笨豆芽，不用担心添加剂的问题。加蒜末和蚝油清炒，清新爽脆。另外黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。黄豆在发芽过程中，会产生一些代谢废物，只用清水冲洗不净，最好焯一下水，能去除不好的气味。