全国治白癜风最好医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160725/4910787.html“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，在这四月春暖花开的季节，为了让学生们在日常生活和学习中有充足的营养，充沛的精力，同时保障学生们的饮食安全可靠、科学合理。我校后勤食堂结合当前季节饮食特点，精心挑选了各类新鲜的食材，用心准备了各种花样齐全、营养丰富、味香色美的饭菜。
4月21日食谱
早餐咸鸭蛋，开胃咸菜白菜粉丝烧肉芹菜炒豆丝稀饭，馒头
午餐冬瓜烧鸭块番茄炒鸡蛋五谷丰登红烧香肠清炒绿豆苗酸辣包菜菠菜鸡蛋汤
晚餐西葫芦炒肉片韭菜炒千张豇豆稀饭，馒头
4月22日食谱
早餐鸡蛋，开胃咸菜萝卜烧肉椒盐花生米面水蛋花甜汤
午餐麦香小酥肉剁椒鱼块面包鸡西红柿会年糕青椒炒千叶豆腐砂糖橘西红柿鸡蛋汤
晚餐小鸡烧毛豆青菜炒豆皮胡辣汤，红枣馒头
4月23日食谱
早餐蛋糕，开胃咸菜茄子烧肉清炒花菜酒酿丸子，馒头
午餐杏鲍菇炒肉片莴笋炒鸡蛋红烧鸭翅根青菜烩年糕青椒炒茄丝椒盐玉米片紫菜鸡蛋汤
晚餐冬瓜烧肉芝麻酱炒包菜白米稀饭，馒头
4月24日食谱
早餐鸡柳，开胃咸菜四喜丸子泡椒花生米玉米面稀饭
午餐蒜薹炒猪心青菜烩酥肉红烧鸭块萝卜丸红烧冬瓜圣女果西红柿鸡蛋汤
晚餐芹菜炒鸡柳青椒炒腐竹蒸面面水,杂粮馒头
4月25日食谱
早餐茶叶蛋，开胃咸菜冬瓜海带烧肉麻辣豆腐面水蛋花甜汤，馒头
午餐香酥鸡米花番茄炒鸡蛋红烧香肠蒜泥青菜清炒西葫芦雪菜烧豆腐豆芽鸡蛋汤
晚餐花菜炒肉片青椒炒莴笋奶香包，花生米稀饭
4月26日食谱
早餐面包，开胃咸菜包菜炒肉片青椒海带丝胡辣汤，馒头
午餐香瓜古老肉毛豆炒肉丝红烧鸡块绿豆芽炒馓子青椒炒千张蒜薹炒豆干西红柿鸡蛋汤
晚餐山药炖鸭子青椒炒豆丝咸泡饭，馒头
4月27日食谱
早餐鸡柳，开胃咸菜青椒腐竹炒肉片西红柿烧白菜豇豆稀饭，馒头
午餐红烧鱼块清汤丸子红烧鸭翅根清炒花菜红枣煮山药青菜炒豆皮紫菜鸡蛋汤
晚餐冬瓜烧鸭子酸辣包菜稀饭，馒头
4月28日食谱
早餐茶叶蛋，开胃咸菜萝卜粉丝烧肉蒜苗炒蛋白肉稀饭，馒头
午餐杏鲍菇炒肉片番茄炒鸡蛋鸡丝百叶青椒炒*豆芽清炒莴笋丝椒盐玉米片金针菇鸡蛋汤
晚餐芹菜炒肉片家常豆腐豇豆稀饭，玉米馒头
4月29日食谱
早餐面包，开胃咸菜大白菜烧肉清炒花菜胡辣汤，馒头瓠子炒鸡蛋
午餐瓠子炒鸡蛋大烩菜茄子烧肉麻婆豆腐西红柿烧冬瓜木耳炒山药紫菜鸡蛋汤
晚餐蒜薹炒猪肝小青菜豆干蒸面，馒头
淮滨外国语学校营养师建议：
根据中国居民平衡膳食宝塔，食物可以分为五大类：谷薯类、动物性食物、豆类和坚果、蔬菜水果和菌藻类及油脂等纯能量食物。每一类食物都有很多种可以相互替代，避免每天食物品种太单一,如果一周能吃够25种食物，基本上涵盖了膳食宝塔中每一层所包含的食物种类，也就保证了人体必需的绝大多数营养物质。
以上食谱会根据实际情况略有调整
办人民满意的学校做有温度的教育
图片：胡扬升赵亚波
编辑：胡扬升
审核：胡林威魏义刚
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