白癜风的治疗方法有哪些呢 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170928/5731547.html高尿酸，是生活质量提高之后的又一“富贵病”。尿酸是嘌呤在人体的代谢终产物，高尿酸对人体多个组织器官都具有危害作用。除了常见的痛风外，过高的尿酸沉积在骨骼、关节处，会引起痛风，沉积在肾脏会引起肾病、诱发肾脏功能衰竭。
尿酸高其实是由于人体嘌呤代谢发生紊乱，导致血液中血尿酸含量增多而引起的一种代谢性疾病。而嘌呤则是从饮食中摄取的，所以不可否认，高尿酸其实是“吃”出来的病。
所以当尿酸超时，这4类食物最好戒一戒，不然后悔莫及！
1、浓汤类
因为尿酸升高就是嘌呤引起的，而嘌呤易溶于水，涮肉经过水煮，肉内的嘌呤即可溶于汤内，随着煮沸的时间越长，汤中的嘌呤含量则越高，若是此时在喝上一碗“浓汤”，小命就要“不保”了。
2、酒精类
高尿酸患者最好是少喝酒，因为当酒精进入到人体中，会经过代谢产生乳酸，抑制了尿酸的排泄量，是血尿酸浓度提高，导致尿酸出现沉淀，形成尿酸盐结晶，炎症的情况则会加重。
3、高糖类
高糖食物特别多，饮料、果汁里的糖分就很高，若是长期摄入过多的糖分，糖分在体内分解的过程中，会使嘌呤含量增加，从而导致痛风的发生几率。
4、豆类
其实并不是所有的豆类都需要忌口，豆类嘌呤含量的大致趋势为：*豆绿豆黑豆红豆芸豆。不过发芽的豆类要特别注意，尤其是*豆芽、芽菜、豆苗等，本身所含的嘌呤量就很高，所以这类食物对于高尿酸患者来说最好是少食用。
尿酸高的人除了少吃以上这4物之外，想要降低尿酸，防止诱发痛风的话，还要多喝这3汤，可以帮助降尿酸，预防和缓解痛风。
1、山药百合汤
食材：山药一根、百合瓣一小碗、枸杞一小撮
做法：山药去皮洗净切成小段；百合、枸杞分别洗净备用；以上3种食材通通入锅，加水熬煮成汤水即可。
功效：百合消炎缓痛、利尿排酸；山药促进新陈代谢，加快尿酸排泄。
2、芡实木瓜汤
食材：青木瓜1个、芡实一小碗
做法：提前将芡实去壳，接着放入温水中浸泡5~8分钟，然后将其捞出滤干，木瓜去皮洗净后切成小块，最后将两种食材一齐放入锅中加水熬煮成汤。
功效：芡实利尿除湿，促进尿酸排出；木瓜祛风活络，缓解痛风造成的关节不适。
3、菊苣，栀子酵液
食材：百合5g、干桑叶10g、葛根10g、菊苣根8g、栀子8g
此方是中医常用来降尿酸、改善痛风的食疗方子，不过一般的熬煮容易使得食材的营养成分流失，所以建议可以直接喝经过萃取工艺提纯得到的菊苣、栀子酵液，这个与熬煮的不同，现成品的菊苣、栀子酵液经过发酵之后，其可以最大程度的发挥其药效，降尿酸、缓解痛风的效果更好
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