坐月子适合吃这4种蔬菜,对身体有好处,尤 [复制链接]

1、山药坐月子的准妈妈适合吃山药，山药营养f丰富，不仅能补血气，还能补脾养胃，是产后妈妈滋补身体的理想蔬菜。

2、豌豆尖坐月子吃豌豆尖很不错，对身体有好处，不仅保护肝脏的健康，还有助于身体毒素的排出，帮助身体的快速恢复。

3、黄豆芽坐月子尤其适合黄豆芽，对身体有好处，因为黄豆芽中含有大量蛋白质，能帮助准妈妈修复分娩时的损伤组织，另外丰富的维生素C有增强血管弹性的作用，可以预防产后出血。

4、南瓜月子期间食用南瓜很合适，因为南瓜子含有大量的果胶和维生素，不仅能增强准妈妈免疫力，还可以帮助排出体内的毒素。