白癜风早期怎么治疗 https://m-mip.39.net/news/mipso_6126358.html我是你们美食家，今天给大家带来的是：关于补气血的平价食材，还不赶紧来看看？希望你们可以喜欢，在家里可以做给父母，小孩，朋友，做给最爱的人吃。
今天小编要跟大家说的是关于补铁补血的平价食材，生活中提到补血就会想到猪血，它是对人体有很大的好处，因为猪血中含有的铁元素是非常多的，而且很容易被我们所吸收。生活中如果我们经常吃一些猪血，不仅可以为我们身体里提供大量的微量元素，还可以帮助我们缓解营养不良贫血等等症状，而且我们食补要比药补的好，是不可以保护我们的胃，让我们的内分泌更加的稳固，在我们生活中如果出现贫血的状况，我们就可以采用使用猪血进行食补，平价的补血方法，我们应该怎么做才会更加诱人呢？
第1种就是猪血炒豆芽
其实在生活中很多人都不能接受猪血的口感，在生活中我们很少吃这种食材，其实我们只要掌握了一定的制作方法，那我们做出来的猪血也是非常的美味的，所以我们在制作这些的时候可以搭配黄豆芽一起，再加入一些蒜苗，猪血中的比较新的味道就会盖住一些，吃的时候更容易下饭。
所以我们需要准备的食材有豆芽和猪血这两种主要的食材，意思就是，葱姜蒜苗，以及厨房里经常使用的调料配料，出血之后回家用清水清洗，切成小块，沥干水分，这个时候我们就可以起锅烧油，下入葱姜进行爆炒，再炒出香味的时候就可以将猪血放进去煎，我们要把这写的每一面都煎炸一遍，这个时候把火调成大火，加入黄豆芽进行爆炒，吵的时候不要过于用力的，翻炒，否则我们炒出来的猪血就成碎渣了，在豆芽炒熟的时候就可以加入蒜苗，然后再加入我们所需要的调料食盐，鸡精翻炒均匀就可以出锅了。
第2个美食就是毛血旺的搭配
其实要说猪血最美味的吃法就是毛血旺了，在毛血旺里加入的不仅仅是朱霞，还有其他众多的食材，我们可以根据自己的爱好来添加，让我们学会了这道美食以后再不用去饭店才可以吃着了。我们在锅里放入水中的油将火烧开，然后加入适量的豆瓣酱，姜和蒜，再炒香之后加入高汤，高汤加入完之后，我们可以加入适量的冰糖和鸡精大火煮开，然后把准备好的食材猪血，黄豆芽，豆腐皮，金针菇，放进去，烧开之后放入一个大到碗中，我就可以直接使用，是非常下饭的，我们也可以加入一些辣椒油，让味道更加的诱人。
以上两种做法就是小编今天给大家带来的美食，小编的美食文章到这里就结束了，你们可以在家里自己尝试做一下，如果你喜欢的话，可以给小编
