豆芽和它炒,湿气没了,排出毒素,提高 [复制链接]

对于女性而言，如果体内湿气重，除了排便不畅外，还容易得阴道炎、月经病和妊娠病；而对于男性而言，如果体内湿气重，除了腰酸关节疼痛之外，还会阴囊潮湿、头晕没精神，因此，为了身体健康，要及时将湿气去除。

豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

黄豆芽含有丰富的维生素C，因此是美容食疗的最佳选择。而且经常吃黄豆芽，还可以滋养我们的毛发，让我们拥有健康乌黑亮丽的头发。而且吃黄豆芽，对面部雀斑也有相当好的淡化作用。黄豆芽还具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。豆芽和它炒，补肝明目，湿气没了，排出毒素，提高人体免疫力！

胡萝卜含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，豆芽和胡萝卜都是蔬菜家族中的一员得力大将，豆芽有着清热解毒，利尿除湿，调理五脏的作用，胡萝卜有着补肝明目，提高人体免疫力的作用，因此经常食用豆芽和胡萝卜对于人体也是非常有好处的。

此外，运动出汗是很好的去湿方法,通过运动流汗祛除体内多余的湿气,对于健康十分有益。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。

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