黄豆芽

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豆芽和它是天生一对,吃了几十年才发现,老 [复制链接]

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每天下班回到家的第一件事情,就是在想今天晚饭要吃什么,在菜市场应季的蔬菜翻来覆去都是那几样,要每天做出不同的花样来也是比较要考验一个人的搭配,以往而言当不知道做什么做什么菜吃的时候,爽儿都会做自己和老公最喜欢的菜,爽儿喜欢吃茄子,而老公喜欢吃豆芽,前段时间爽儿就从菜市场买回了茄子和豆芽,晚上做两菜一汤作为晚饭。

不过爽儿在炒茄子时候意外将盐巴放多了,于是将买来的新鲜豆芽都放入锅中,想着豆芽的甜味可以帮忙缓冲咸味,没想到这一试竟然试出了一道让老公白吃不厌的菜,这道就是豆芽炒茄子,真是吃了几十年才发现它和豆芽是天生一对,每次只要爽儿炒了这道菜,上桌必光盘。这道菜这么大的魅力,来自于这菜的简单质朴的味道,没有过多复杂的味道,只有清香和甘甜,能让人食欲大增。

茄子和豆芽这两种蔬菜,都可以很好地帮助补水利尿,缓解口干口渴,所以两者搭配并不会突兀,豆芽的丝丝甘甜和茄子的柔软相得映彰,豆芽也能帮助去除茄子的微涩味道,爽儿没想到这两种蔬菜合在一起会这样搭配,平时里没有尝试过这样的搭配的朋友可以来试一试哦。

制作这道茄子炒豆芽所需要准备的食材有:茄子,豆芽,洋葱,小葱。

制作这道茄子炒豆芽所需要的辅材有:食盐,生抽。

制作这道茄子炒豆芽的步骤是:

一、新鲜茄子不用削去外衣,只需要将新鲜茄子用清水冲洗干净之后,用菜刀将茄子切成长条状,放在一旁备用,一把的黄豆芽择去老旧的部分,发蔫折断的几根黄豆芽给挑掉,用清水冲洗干净泥土,洋葱剥去外皮之后,简单切开之后,将洋葱掰成小瓣,选一根小葱切成段状。

二、取一口平时用的炒锅,用清水将炒锅冲洗干净,在确保锅中没有水分之后,往锅里倒入少许的食用油,并且将油温调至中火,热锅到锅中油温达到8成热后,用手探入锅中能感觉到灼热之后,这时候就将洋葱倒入锅中进行翻炒。

三、在翻炒1分钟左右,洋葱表面变得稍微软了之后,将切成段的茄子倒入锅中,茄子会比较吸油,前期在锅里倒的油一定要足够。用菜铲将茄子进行煸炒,茄子期初会将锅中的油全部吸走,到了后期则会因为煸炒而炒出水分,所以不用担心会烧糊锅的问题。

四、往锅里加入少许的生抽,用铲子搅拌均匀后,帮助茄子均匀上色,在茄子炒到发软的时候,往锅中加入豆芽,并且也将豆芽进行煸炒。

五、豆芽会相对而言比较容易熟软,大概翻炒半分钟后,豆芽就完全熟软了,在出锅前依照自己的喜好添加食盐,简单将这道菜做一个调味就好。

出锅前爽儿会撒上少许的葱花给这道菜点缀一下,葱香味能给这道菜增添不一样的风味。

这道茄子炒豆芽就完成了,清脆的豆芽和柔软的茄子,在洋葱和小葱的衬托下,将新鲜蔬菜特有的甜味给散发出来了,在炒制这道菜的时候,只需要少量的食盐调味一下就可以了,就可以将整个豆芽和茄子的香甜味道激发出来。

饭后唠唠叨叨:

豆芽在买的时候不要选择无根的,无根的豆芽有一些是用药催发的,对身体有害处,在挑选豆芽的时候一定要认真仔细地观察,不要买到了用药催发的豆芽。并且新鲜豆芽的颜色是有些微黄的,太纯白的豆芽很有可能是用药物泡发的。

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