爱吃豆芽的人，长寿不会远离你，但有1大禁忌，还很多人不清楚！
豆芽是餐桌上常见的一种蔬菜，早期的豆芽是指黄豆泡发培育出来的可食用芽菜，后来逐渐有绿豆芽、豌豆芽、黑豆芽等，在日常生活当中，很多人都喜欢吃！
豆芽中含有大量的膳食纤维素，这种物质可以加快肠胃蠕动，能促进大便生成，加快大便排出，还能滋阴壮阳，平时食用可以减少人类体倦无力以及大便燥结和小便不利与目赤肿痛等多种不良症状的发生。还能减秒胆固醇在人体血液中积存，对高血脂和动脉硬化也有不错的预防作用。还含有干扰素诱生剂，能诱生干扰素，增强体内抗病毒、抗癌肿的能力。
还含有大量的营养物质，包括有蛋白质、碳水化合物以及多种维生素等等，经常食用绿豆芽对身体大有裨益。所含的维生素还很丰富，可以促使皮肤变得更加细腻，减少皱纹。维生素E能够保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，可以起到防治老年高血压的作用。含有大量的矿物质以及维生素，并且还具有养肾的功效。有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力。
常吃豆芽好处多多，但是也是有禁忌的：
猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。含有维生素A，平时多吃猪肝对眼睛比较好，有比较多解毒酶，可促进体内脂肪的分解，消除多种细菌，保障机体的健康功能，远离细菌和病毒的干扰。常食好处多多，但是有一点大家要注意是的，猪肝和豆芽是不能搭配同食的，二者搭配的话，会破坏营养，严重了还会导致消化不良。所以大家要注意了。
你喜欢吃吗？
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