北京白癜风医院地图 https://m.yyk.99.com.cn/fengtai/68389/map.html大家好，我是米医生今天立春了很多人说春天是个最美好的季节很抱歉我想告诉大家春天带来的不仅仅是万物复苏还有万病复苏。。。。最简单的春天是什么病的高发季？呼吸系统春天气候忽冷忽热，变化无常我们不仅要防流感，还要小心哮喘其次，春天还是过敏性疾病的高发季春暖花开，花粉来了过敏性鼻炎，风疹，荨麻疹也来了还有高血压，偏头痛心血管疾病，红眼病骨关节问题，抑郁症等等等等童话世界里都是骗人的春天并不完全美好春天也是个容易生病的季节
尤其辛丑年春天
昨天的文章里我已提到
辛丑年立春
我们正处于太阴湿土司天
主气厥阴风木
客气也是厥阴风木的阶段
厥阴风木是双份来的今年所有人的肝气都会偏旺接下来很多人会出现头晕胀痛，耳鸣，眼睛红失眠多梦，急躁易怒，眼睛干视物模糊，口苦口干等症状另一方面肝气偏旺木旺会如何？木旺会克脾土辛丑年春天我们脾胃运化功能会较弱还有太阴湿土司天这个春天湿气会比较重划重点——湿邪会困脾所以，辛丑年春天我们应该少做哪些事？第一，少生气是一定的第二，减少油腻，减少滋补，减少大鱼大肉适当给脾胃减负第三，少吃寒凉，生冷的，助湿之物，饮食宜温甘少吃冷饮，不要吃太多水果寒冷生冷伤脾阳啊，筒子们第四，少吃助风，动风的食物像公鸡，鹅，春笋，虾香椿，黄鱼，贝壳类的海鲜辛丑年春天发物真的要少吃今年本来就肝气偏旺再多吃这些容易生风，动风的食物后就容易肝风内动诱发出过敏性疾病（“风”病）像荨麻疹，风疹，过敏性皮炎都是第五，少熬夜熬夜是伤肝肾之阴的肝肾之阴一亏阴不制阳肝阳就会更加亢进上盛下虚腰膝酸软，头重脚轻，耳鸣。。。。都来了那可以做一些什么呢？注意肝气的疏解+脾胃的养护（健脾祛湿）推荐大家一个食谱-炒春-食材：芹菜（可以略留一点芹菜叶），黄豆芽，绿豆芽，胡萝卜，香菜，黄瓜，白萝卜或青萝卜做法：1，把所有食材洗干净2，胡萝卜、黄瓜切丝，芹菜切段3，黄豆芽和绿豆芽、萝卜焯水，捞出备用4，锅中加少许油，油烧热后放入胡萝卜丝和芹菜段5，炒至胡萝卜丝变软，加入黄瓜丝6，再加入黄豆芽绿豆芽和萝卜翻炒7，翻炒几分钟后，加入糖、盐和味精，翻炒均匀即可发芽的食物可以助生发之气特别是绿豆芽，可以清肝的还有芹菜有一股辛香之气也有平肝安神的功效再加上香菜和萝卜有消食健胃下气的功效疏肝和消食助运这个菜里都有了另外，接下来过年饮食作息不规律加上初春忽冷忽热，温差大下面这个预防感冒食疗方推荐给大家可以健脾祛湿，消滞适合容易脾虚积食，感冒的孩子白扁豆15g，赤小豆15g，绿豆9g，陈皮3g，梨半个如果说冬天的养生在于“藏”是一个“闭关”的动作那春天养生就是在于“推陈出新”是一个“开启”的过程立春后不管是食物，还是作息，还是心情都要帮我们“开启”打开身心扫扫浊气，生发阳气
毕竟嘛
人生就是起起落落落落
开开又关关
一年又一年
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