我们常见的二豆芽，指的是绿豆芽和黄豆芽。常吃常健康，因为黄豆芽味甘、性凉、入脾、大肠经。绿豆芽性凉，味甘，清暑热。通经脉，解毒，降血脂，软化血管。今天百灵鸟为大家分享二豆芽的众多好处。
1防治维生素B2缺乏症。可以爆炒黄豆芽，清炒黄豆芽。
2防老年高血压。可以凉拌黄豆芽，炒熟即食。
3预防贫血，护发祛斑。可以清蒸黄豆芽。
4健脑抗癌。可以热炒，可以凉拌。
5清热防火，健脑。可以凉拌绿豆芽。拌好后可以加入香醋，效果更明显。
6补血益气，明目。可以来一盘热炒绿豆芽。味道独特醇厚。
7养颜护肤祛脂降压。可以凉拌热炒清蒸。
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